YIN YOGA is HOT

4 Lessen van 1,5 uur hierin zal je vooral ervaren wat yin houdingen met je doen. Gedurende een lange aantal minuten zal je in één houding blijven. Alles verloopt langzaam en rustig, je neemt de tijd voor je lichaam en de ademhaling, waardoor je meer aanwezig kunt zijn in het moment. Je richt je op de ontspanning van de spieren, waarbij je het dieper gelegen bindweefsel oprekt. Je krijgt alle tijd en rust om de energiebanen te stimuleren.

De energie (Chi) zal voelbaar stromen.

In de lessen zal ik je ondersteunen door yin reiki toe te passen.

Een uitgelezen moment om te onderzoeken wat je met weerstanden (ook in het dagelijkse leven) doet: haak je erop in waardoor de weerstand alleen maar groeit, of kun je het de ruimte geven, ernaar toe ademen waardoor het na verloop van tijd kan worden losgelaten?

Opgave is noodzakelijk.