Deze workshop of eigenlijk (XL) extra lange les Flow Yoga & Meditatie geef ik om samen wat langer in de flow te gaan en de stilte op te zoeken.
Vinyasa Flow en Dru yoga zijn voor mij in verbinding bij het geven van deze flow met de pranayama (levensenergie, adem), asana’s (klassieke yogahoudingen) en meditatie.

Yoga is voor mij in essentie: verbinding, energie en voor mij is het mogelijk dat door beweging synchroon aan ademhaling verstilling kan ontstaan.

De workshops kunnen een thema bevatten, bijvoorbeeld verbinding maken mét en openen van je hart of verbinding met jouw basis/bekken.

Benodigdheden
Materialen als yogamat, meditatiekussen, deken is aanwezig. Uiteraard mag je je eigen materiaal meenemen als je dit prettig vindt.