In deze training ga je jouw depressie onderzoeken. Vragen als ‘Wat ligt er ten grondslag aan mijn depressie?’, ‘Hoe verhoud ik me tot mijn depressie?’, ‘Hoe werkt de depressie in mij?’ en ‘Wat kan ik leren van mijn depressie?’ vormen de rode draad. Je zult veel inzichten opdoen in de training, inzichten die kunnen leiden naar begrip en acceptatie. Er vallen stukjes van een tot nu toe onbegrepen puzzel op hun plek.

In het onderzoek ga je aan het werk met twee hoofdthema’s:

·      Patroononderzoek

·      Persoonlijk Leiderschap

Wat we gaan doen

·      Bewegen

·      Lichaamswerk

·      Theorie

·      Oefeningen

·      Meditatie

·      Coaching

·      Open rondes

·      Zelf thuis doen