Laden activiteiten

« Terug naar de agenda

  • Dit event is voorbij.

One Day Retreat

4 april - 10:00 tot 16:30

ONE DAY RETREAT –

Een mini retreat van één dag. Heerlijk voor jou, een verwendag voor jezelf. Opladen, Ontspannen, Herstellen en vooral ook Genieten met je Adem als tool, Yoga Nidra en Meditatie.

Self-Care

Zet jij jezelf nog wel eens op de laatste plek en kan je wel een extra portie self-care gebruiken? Dan is dit het beste kado dat je jezelf kunt geven.

We gaan aan de slag met het fysieke en mentale aspect van jouw welzijn. Daarmee dragen we bij aan minder stress, meer zelfbewustzijn en een gezonder lichaam.
De bedoeling is dat je opgeladen en weer helemaal tot rust gekomen naar huis keert.

 

 

Wat kan je verwachten op deze dag:
* Introductie
* Je Adem als Tool, ademhalingstechnieken en
meditatieve oefeningen voor Herstel, Ontspanning, Balans en
Energie.
* Meditatie 15 minuten
* Heerlijke biologische lunch & gezonde snacks
* Gezamenlijke wandeling
* Yoga Nidra sessie
* Terugblik op de dag en afsluiting

Wat levert het je op:
-> Een dag vol inspiratie, rust en ontspanning
-> Een kado voor jezelf of om iemand kado te geven
-> Eenvoudige self-care technieken voor thuis
-> FLOW oftewel, Find your balance, Love your body, Open your heart, Wake up your belly
-> Helemaal opgeladen naar huis

Dit alles op een prachtige lokatie De Verbindende Factor in Nuenen. Begeleid door Dorothée de Rooij.

 

 

Gegevens

Datum:
4 april
Tijd:
10:00 tot 16:30

Docent

Dorothée de Rooij
Telefoon:
06-41398807
E-mail:
info@depleq.nl
Site:
www.facebook.com/PLEQtraining

Overige informatie

Kosten:
114.-
Aantal deelnemers:
max 12 deelnemers
Inclusief:
heerlijke lunch, gezonde snacks, thee , water, matten, dekens, kussens.

Locatie

De Verbindende Factor
Wettenseind 4
Nuenen, 5674 AA Nederland

Parkeeradvies

Voor het pand is voldoende ruimte om te parkeren, je kunt elkaar eventueel inbouwen. Graag mijn witte VW Up vrij houden. Mocht alles vol zijn dan kan je parkeren op de parkeerplaats op de hoek van de Opwettenseweg en het Wettenseind.

Gelieve de ingang van Coppelmans Caravans vrij houden. Tenzij hun bedrijf gesloten is dan mag ook daar worden geparkeerd.