The Nobel Prize in Physiology or Medicine 2019 was awarded jointly to William G. Kaelin Jr, Sir Peter J. Ratcliffe and Gregg L. Semenza
“for their discoveries of how cells sense and adapt to oxygen availability.”

Wat leer ik?

In deze masterclass ademen:

• Leer om effectiever en bewuster te ademen
• Leer hoe je met ademhaling blokkades in je lichaam kan oplossen
• Leer verschillende krachtige ademhalingstechnieken zoals Buteyko, de B-Mind ademhaling en de Shift Ademhaling
• Leer hoe je jouw ademhaling kan inzetten voor verschillende doeleinden zoals, gezondheid, energie en rust
• Krijg voldoende kennis om zelf met de oefeningen aan de slag te gaan

Programma

• 10:15 – 10:30 Ontvangt
• 10:30 – 11:00 Verkennen welke kennis we al hebben over onze ademhaling
• 11:00 – 12:00 Ademhalingsspieren beter leren benutten
• 12:00 – 13:00 Unieke ADEMREIS (met onder andere de DMT ademhaling van de Nederlandse adem goeroe Wim Hof)!
• 13:00 – 13:30 Lunch
• 14:00 – 16:00 De beste ademhalingsoefeningen: B-Mind methode, Buteyko, Shift ademhaling

Leer in deze workshop hoe je jouw ademhaling voor jou kunt laten werken. Mis deze unieke ademworkshop niet!