Een belevingsdag vol praktische tools om in het dagelijks leven mee aan de slag te gaan.

‘Je leven weer in flow met Mir en Margot’, een inspirerende doe dag voor een lichter leven!’

Wat ga je ervaren en neem je mee naar huis:

-Praktisch toepasbare ademtechnieken.

-Hoe je met de vipassana meditatie techniek je gedachten, emoties en gevoelens leert observeren zonder er iets aan te willen veranderen.

-Tools om steeds terugkerende negatieve gedachten te herkennen en te transformeren in een positieve mindset.

– Een aantal Yin Yoga houdingen die effectief zijn tegen stress.

– Het aanleren van en werken met E.F.T – Emotional FreedomTechnique-, ook wel tapping genoemd, waarmee je zelf thuis  aan de slag kunt met het transformeren van negatieve emoties.

-Kortom tools waarmee je jouw zelfgenezend vermogen weer kunt activeren, je zenuwstelsel tot rust brengen en je immuunsysteem een boost geeft.