AGENDA
- Dit Activiteit is voorbij.
Dru Yoga
1 september 2021 - 19:00 tot 20:15
Wat is Dru Yoga?
De essentie van Dru Yoga is te leven vanuit je hart en je innerlijke kracht. Dru Yoga brengt je terug naar je eigen diepe wezenlijke kern. Het is een zachte vorm en geschikt voor iedereen. Je hoeft niet lenig te zijn en niet op je hoofd te staan.
Dru Yoga onderscheidt zich o.a. door EBR (Energy Block Release) -reeksen. Een EBR-reeks bestaat uit eenvoudige vloeiende bewegingen die helpt om spanning en energieblokkades op fysiek, emotioneel en mentaal niveau te herkennen en los te laten. Het oplossen van energieblokkades en het ervaren van stilte in jezelf helpt je om meer innerlijke rust, balans, vitaliteit en kracht te ervaren. Deze yogavorm omvat ook klassieke yogahoudingen (asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama), handgebaren (mudra’s), positieve affirmaties, heldere visualisaties en meditatie- en ontspanningsoefeningen.
Wat brengt het jou?
Dru Yoga geeft o.a.: meer levensenergie en een krachtig, evenwichtig en ontspannen lichaam emotioneel en mentaal meer balans
Voor wie?
Dru Yoga is geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd en conditie.
Meenemen: flesje water en handdoek voor op de yogamat.
Kleding: makkelijk zittende kleding (geen sieraden om).