Een workshop met twee onderdelen, KUNST & MINDFULNESS
Van de automatische piloot of streven naar perfectie……naar meer aanwezig zijn in dit moment.
Van alles beredeneren, oplossen of verbeteren……naar ervaren en waarderen in wat er is.

KUNST
Even heel iets anders: Krassen in paraffine, gevuld met as en/of natuurlijke pigmenten en/of acryl.
Proces- en materiaalgericht werken in plaats van resultaatgericht, een bijzondere ervaring!

MINDFULNESS
We beginnen met Mindful Lopen richting de kleine Dommel vanaf de locatie. Daarna gaan we naar de sfeervolle boven ruimte op de locatie. Op mooie achtergrondmuziek doen we meditaties, rustige bewegings- en ademhalingsoefeningen zodat je helemaal tot rust komt. Van denken naar de ervaring van in het moment zijn. Alle materialen zijn aanwezig. Gemakkelijke kleding, ook voor buiten, is aan te raden.