AGENDA

 

Evenementenreeks Beter slapen met Yoga Nidra

Beter slapen met Yoga Nidra

De Verbindende Factor Wettenseind 4, Nuenen

Yoga Nidra wordt ook wel de ‘yogische slaap’ genoemd. Yoga betekent ‘verbinden’, Nidra betekent ‘slaap’. Het heeft echter niets met slapen te maken want het is een staat tussen slapen en waken in. Je bent wakker en alert, maar in een diepe ontspanning. Je balanceert dus als het ware op een lijntje tussen wakker zijn en slapen. Het is een eeuwenoude techniek die 3000 jaar bewaard is gebleven. Je werkt naar deze staat toe door middel van een aantal systematische oefeningen en visualisaties. Je komt mentaal, fysiek en emotioneel compleet tot ontspanning, een sankalpa wordt geplaatst (positieve wens) en je…

Massagecursus met Rebalancingtechnieken

De Verbindende Factor Wettenseind 4, Nuenen

Aanraken en aangeraakt worden. Het brengt je in contact met je lichaam en alles wat daarin leeft. IntuÏtief kan iedereen aanraken, masseren. In deze 11 avonden leer je een volledige ontspanningsmassage te geven zonder dat het je inspanning kost, met vaardige handen en met respect voor jezelf en de ander. Massage Massage ontspant lichaam en geest. Door het lichaam aan te raken ontstaat er meer bewustzijn in je lijf. Er ontvouwt zich meer en meer. Je ontwikkelt het vermogen om de gevoelde ervaring in je lichaam op te merken en toe te staan waardoor lichaam en geest kunnen ontspannen. Stress…